第三十八堂  2009/02/16

一、炸春捲

材料：春捲皮(即潤餅皮)1斤，綠豆芽1斤，紅蘿蔔1條，新鮮香菇

      半斤，沙拉筍1包，芹菜少許，麵粉(或太白粉)水1碗

作法：1.綠豆芽洗淨備用。

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芥菜:生煮芥菜大量食用易引發結石病；

     醃漬的芥菜長久多食易誘發癌變。

說明：

     ◎芥菜的體液經高溫煮沸後變成無機質，若經常大量食用易

       引發結石病。

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第三十七堂 2009/02/09

一、擔擔乾麵

材料：陽春麵(細)2斤，花生粉4兩，辣椒油，香油醬(油醋)

      小黃瓜3條，綠豆芽1斤，紅蘿蔔1條

作法：1.先將辣椒粉製作成辣椒油：

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第三十六堂  2009/02/02

一、鮮蔬芝麻麵

材料：細拉麵2斤，芝麻醬1瓶 ，白芝麻少許 ，綠豆芽1斤，

      小黃瓜2條 ，生菜葉1顆， 紅蘿蔔1條， 素火腿少許。

作法：1.先將芝麻醬加適量鹽、香油少許加1:3的水稀釋備用。

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第三十五堂  2009/01/26

一、鮮菇富貴砂鍋

材料：鮮香菇2兩，杏包菇2條，秀珍菇2兩，洋菇3兩，金珍菇2包

      木耳2兩，牛蒡1條，蔬菜素丸半斤，百頁豆腐2塊，蕃茄

      2顆，芹菜(管)3根

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好消息！

汪汪朋友有福囉！

你所期待的 〝浴汪城市〞開業了！

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桂圓蓮子粥

材料：圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6

         顆、冰糖適量。

做法：1.先將蓮子洗淨，紅棗去核、圓糯米洗淨浸泡水中。

         2.蓮子與圓糯米加600cc的水小火煮40分鐘，再加入桂

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黃耆枸杞紅棗湯

材料：黃耆四錢、枸杞三錢、紅棗三錢。

做法：用兩碗水以小火煎熬成一碗(可一次熬七天份，冷藏儲存，

      飲前加熱即可)。每天空腹時飲用一碗，可增強免疫力，預

      防感冒。

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百菇齊放

材料：鮮香菇、鴻喜菇、袖珍菇、杏鮑菇、洋菇、三色甜椒、蒜
      頭(或薑絲)、鹽適量

做法：1.將所有材料切成條狀。
      2.蒜頭(或薑絲)爆香後，再放入切好的三色甜椒拌炒。

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實踐早晨散步

早晨清爽的空氣中，樹木、大地、天空構成的大自然裡，賜給眾生很多能源，而將這些能源充分的吸收到體內，這就是健康的秘訣！

上蒼ㄚ!

今天也謝謝你；

風兒呀！

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黃耆玉竹強身茶

功效：增強體質及抗病能力、調整免疫系統功能，降低各種流行病毒入侵機

            率。

藥材：黃耆1兩、玉竹1兩、甘草3錢、紅棗10粒、生地15錢、熟地15錢、玄

            蔘1.5錢、西洋蔘3錢。

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這是一篇不錯的文章，願與大家分享...............

差異是平衡

有位年輕媽媽抱怨說：我先生常破壞我辛苦幫孩子建立的生活規範，諸如：我把孩子一天的生活作息都安排好，幾點該做什麼事。
晚上九點應該是上床時間，可是先生因為加班，有時九點多才回家，那時孩子已經上床，但是還沒睡著，先生就會高興地大聲說：『我們去吃宵夜吧！』
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