實踐早晨散步

早晨清爽的空氣中,樹木、大地、天空構成的大自然裡,賜給眾生很多能源,而將這些能源充分的吸收到體內,這就是健康的秘訣!

上蒼ㄚ!

今天也謝謝你;

風兒呀!

今日也請多關照;

手兒腳兒,

今天也要麻煩你們了,

要和睦相處呦;

小鳥兒,

大家早安!

走路時,要抬頭挺胸、伸直背脊、收縮小腹、大腿內側要用力,同時要走直線。

想要健康的朋友讓我們一起來晨走深深的吸一口感受甦醒叢樹的氣息與天地精華。

本文摘自防癌之母莊博士的養生智慧

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空......空.......空

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