第三十八堂  2009/02/16

一、炸春捲

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芥菜:生煮芥菜大量食用易引發結石病;

     醃漬的芥菜長久多食誘發癌變。

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第三十七堂 2009/02/09

一、擔擔乾麵

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三十六堂  2009/02/02

一、鮮蔬芝麻麵

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第三十五堂  2009/01/26

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好消息!

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桂圓蓮子粥

材料:圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6

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耆枸杞紅棗湯

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百菇齊放

材料:鮮香菇、鴻喜菇、袖珍菇、杏鮑菇、洋菇、三色甜椒、

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實踐早晨散步

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