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芥菜:生煮芥菜大量食用易引發結石病；
醃漬的芥菜長久多食易誘發癌變。
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桂圓蓮子粥
材料：圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6
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百菇齊放
材料：鮮香菇、鴻喜菇、袖珍菇、杏鮑菇、洋菇、三色甜椒、蒜
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